看護師は肉体的のみならず、精神的にも疲労がかかる仕事だ。そのため、休日の過ごし方が非常に重要になる。では、どのように休日を過ごすのがベストなのだろうか。

まず、休日の過ごし方として相応しいのが、リフレッシュを図ることだ。休日は自分の趣味を徹底的に楽しむのが望ましい。その際、なるべく仕事のことを考えない方が得策だ。自分のやりたいことに没頭することで、上手なリフレッシュができるようになる。

他にも、休日はゆっくりと家で過ごすというのも1つの手段だ。看護師は休日に疲れをある程度癒やすことが求められる。あまり休日に体力を使わないよう、次の勤務日に備えるといった方法を検討しよう。しかし、家で過ごす際の注意点が、普段の生活のリズムを大きく崩さないことだ。朝起きる時間や寝る時間はある程度勤務日と揃えておく方が、余分な疲れを残さずに済む。その点に注意しながらゆっくりと休息を取ると、仕事も捗るようになるだろう。

また、休みの日に友人と遊ぶことも重要だ。看護師は、人間関係やコミュニケーションにおいてストレスを抱えることも多い。ストレスが蓄積されると、知らず知らずのうちに精神的なダメージを負ってしまう。それを防ぐためには、仲の良い友人と遊んでストレスを発散させなければならない。そうすれば、気持ちを切り替えて看護師の業務に従事することができる。このように、休日の過ごし方は後の仕事にも大きな影響を与えるため、非常に重要だ。